Springtouw 100 volwassenen zwart

Ref.
8380100
Users reviews
4.05 / 5 20 Reacties
MENING VAN HET DECATHLON TEAM
5 / 5 1 Reactie
Pluspunt van het artikel
Het springtouw 100 is gemakkelijk aan te passen aan je lichaamslengte. Ideaal om te leren touwspringen en een leuke en doeltreffende cardiotraining.
Rolvermogen
Springtouw zonder lagers om te kunnen oefenen op lage snelheid.
Ergonomische greep
Dunne plastic handgrepen, met licht gekorrelde textuur voor meer grip.
Schuurbestendig
Touw in pvc bestemd voor binnengebruik, op een niet-slijtende vloer.
Instelbaar
Touw van 3 m met verstelling om de lengte te regelen volgens je lichaamslengte.

DE KENMERKEN

Touw
verstelbaar
Lengte touw
3 meter
Gebruik
binnen
Samenstelling
Touw : 100.0% polyvinylchloride (pvc) - bevat geen ftalaten handvat : 100.0% Polypropyleen
Ontworpen voor
wie net begint met touwtjespringen of af en toe spring, 1 tot 2 keer per week. Voor binnengebruik.
Garantie
2 jaar

TIPS

Opslag Tips
Het is aanbevolen om het springtouw op te hangen aan een vast punt om te voorkomen dat het opkrult.
Gebruikslimiet
We raden sterk aan om sportschoenen te dragen als je springt.

Bijkomende informatie

Hoe stel je het springtouw af op de juiste lengte?
Om de juiste lengte te bepalen, plaats je je voet op het midden van het touw en trek je de handgrepen naar boven, langs het lichaam. Voor beginners of voor extra gemak moeten de handgrepen tot aan de schouders komen. Voor gevorderden moeten de handgrepen reiken tot aan de onderste ribben of de navel.
Eenvoudig aanpassen in 3 stappen
Eens je de lengte hebt bepaald: 1. Schuif het touw uit de handgreep zodat je een overschot krijgt (hoeveel overschot je hebt, hangt af van je lichaamslengte en van je niveau zoals hiervoor uitgelegd). 3. Knip het overschot af. 4. Schuif het touw en de versteller terug op hun oorspronkelijke plaats. Je springtouw is klaar!
Touwtjespringen zonder gevaar voor blessures
De techniek bestaat erin te springen en de buik in te trekken door de buikspieren aan te spannen; houd het bekken goed recht en let erop dat je geen holle rug maakt, dit kan rug- of lendenpijn geven. Om bij aanvang beheerst te springen en dus ook je evenwicht te bewaren, is het aangeraden om twee sprongetjes te maken bij elke rotatie van het touw: afwisselend twee keer op de rechtervoet en twee keer op de linkervoet. We raden aan om sportschoenen te dragen terwijl je springt.
Energieverbruik
15 minuten touwtjespringen is gelijk aan 30 minuten joggen. Door 1 uur te trainen verbruik je 725 calorieën!
De voordelen van touwtjespringen
Een springtouw is een doeltreffend middel om calorieën te verbruiken, gewicht te verliezen, een slanker figuur of platte buik te krijgen. De oefening is tegelijk eenvoudig en compleet, en verbetert je evenwicht en lichaamshouding. Touwtjespringen zet de beenspieren aan het werk en maakt ook je armen, schouders, rug en buik sterker. Bij een goede uitvoering kan je met deze sport je uithoudingsvermogen vergroten.
Ontdek onze gratis filmpjes om het maximale uit je product te halen
Op <a href="http://www.domyos.com" target="_blank">Domyos.com</a> vind je filmpjes met oefeningen die worden uitgevoerd en uitgelegd in samenwerking met de sportcoaches van onze fitnesscentra, Domyos Club.
4.05 / 5 20 Reacties
17 gebruikers bevelen dit product aan

  • Vrouw
    30-39
    07 mei 2018
    That review has been deposited on this product version
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Goeie

    Goed springtouw
    Zowel ik en de kinderen springen ermee

  • Man
    50-59
    09 april 2018
    Gebruikt voor 2 tot 8 weken
    That review has been deposited on this product version
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Gewoon okee

    Goed product, lage prijs

  • Vrouw
    40-49
    12 oktober 2017
    Gebruikt voor 2 tot 8 weken
    That review has been deposited on this product version
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    SportBH met hartslagmeter

    Werkt prima! Zeer tevreden!

5 / 5 1 Reactie
1 gebruikers bevelen dit product aan
Verdeling van de scores

  • Man
    20-29
    18 oktober 2017
    Gebruikt voor 2 tot 8 weken
    That review has been deposited on this product version
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Verassend goedkoop!

    Verassend lage prijs voor een top springtouw!

NAAR BOVEN