Tijd voor de laatste sessie van onze fitheidschallenge! Om je trainingen in schoonheid af te sluiten, heeft Rémy nog een laatste bonusuitdaging in petto: ben je klaar om nog eens alles te geven?
Bonusuitdaging 2: het programma
Deze fitheidschallenge is ideaal om je hart te trainen en je onderlichaam te versterken. Je gaat deze 3 fitnessoefeningen combineren in reeksvorm:
-
de skiër: 1 minuut
-
knieën aantikken: 1 minuut
-
zijdelings uitvallen: 1 minuut
Nu is het aan jou: probeer zo veel mogelijk reeksen te doen en deel je score!